日期：2025-07-10 05:58:15
淡人出游指南
从每天地铁激增的人流就看得出，又到了一年一度的旅游旺季。
趁着孩子放暑假，老 k 准备拖家带口去爬牛首山。
在大家的一片"你不要腿了吗""不要进骨科啊"的提醒中，老 k 无语地告诉我们：
牛首山，爬山是配电梯的 ……
电梯上下，约 20min 登顶，直到舍利藏宫。
一家人，站着上去，站着下来，根本不用担心脚力的问题。
"你别管爬山有什么意义，但是这是最适合我们家的旅行方式了，简称窝囊式旅游。"
以前，你说人家窝囊，那绝对会让 ta 急眼；
可如今说窝囊，已经成了一种"淡人常态"的生活方式——
打工人在职场领的薪水，叫窝囊费；
中生代男演员最吃香的人设，是 窝囊男 ；
现在，热门出门最流行的玩法，也是这样的"窝囊游"：
爬自动挡的山，玩减速版蹦极，玩躺平式漂流。
〓 图源：小红书用户 @铁骑韩大大
有道是，拒绝没苦硬吃的人，都爱上了窝囊旅游。
窝囊旅游三件套 包香放松小赛道
活到一定岁数，人就会突然开窍：
爽，是给别人看的，中间吃了多少苦只有自己知道，所以适合自己的才是最好的。
于是旅游出行方面，大家早放低了对身体的要求——
"别管了，玩得舒服最重要。"
电梯爬山，虽然窝囊了一点，但山路没有瓶颈，纯电便能干到山顶；
人体漂流，静静躺在水上，连桨都不用划；
〓 图源：小红书用户 @铁骑韩大大
宝宝蹦极，闭眼一跳，立刻被绳子绷住，缓慢下降 ……
〓 图源：@黄石天空之城景区
至此，在一群窝囊人的不懈偷懒下，
中国旅游圈，已经基本形成了"窝囊爬山，窝囊漂流，窝囊蹦极"为格局的"窝囊旅游三件套"。
从去年就风靡的"自动挡爬山"，已经更新到了 3.0 版本。
有的景区甚至怕大家站着太晒，于是在扶梯两侧贴心装上了降温喷雾，
上山有室内版与敞篷式两种，下山也有干湿两道。
想体验自然景观的，可以坐林间水上滑道；
不想湿身的可以卡丁车竞速。
无论哪 种 方式都是飞流直下，主张一个全程依赖重力势能把你送到最初来的那块山脚。
黄山之轿不坐，泰山陪爬不找，不擅长运动的人早已认命，爬山专挑自动山。
全程总结就一句话：
"山野风景一处不会落；爬后综合征一个不会有"。
"爬山窝囊点怎么了，能到山顶就行了！"
仔细研究过"窝囊文学凭什么这么火"的先进景区，还把窝囊旅游的范围延伸到了蹦极。
在儿童乐园玩小孩蹦极还是有点羞耻，但是窝囊版蹦极，好歹有一些属于成年人的体面：
至少你跳下去的那一刻，还是能有一些刺激感的。
〓 图源：@黄石天空之城景区
虽然最开始站在跳台上，有一些很难克服的"原始紧张感"；
但是只要你勇敢腾挪下去，只需要咬牙忍一两秒，立刻绳子就会把你拴住，顿时安全感满满。
你以为：满满的失重感，疯狂的加速，撕心裂肺地大吼。
实际上，没有惊天动地的自由落体，没有撕心裂肺的呐喊，更没有肾上腺素飙升的眩晕——
有点像降速版速降，没有刺激，只有树懒式的匀速下滑。
〓 图源：@黄石天空之城景区
一顿操作猛如虎，一看离地 1 米 5。
你以为它很安全，但其实它一点也不危险。
蹦了吗？倒是也蹦了 ……
而这边的窝囊漂流，更是主打一个"漂就得了"。
只需要穿戴好安全护具，一股脑躺下去，漂到头，就能体验一把最新的窝囊漂流了。
〓 图源：@鹿团子
不需要你乘风破浪、水击三千，没有快速和过瘾，人已经变成了海獭，主打一个优哉游哉。
这种人体漂流，胆大的自己一躺了之，胆子小的加塞一块护体魔毯，也能静静随波逐流。
要的就是一个，"窝囊废漂窝囊流，纵享窝囊人生。"
去过贵漂都知道什么是鬼门关，玩过窝漂才知道什么叫真惬意。
大多数窝囊漂流的地方水都不深，不仅沉不下去，站起来的时候，水也才没过膝盖。
去年，那批曾有过淤青之伤的贵漂玩家，已经急了：
"什么什么，去年我颠飞了，今年他们躺爽了？"
人体漂流大火，分走了一批惜命窝囊人。
现在全国各城市景区，都陆续推出了漂流界的早教班：
河南有重渡沟，山东有利山涧，浙江安吉有原野西溪，江苏常州有茅山森林 ...
玩过的都在安利，没试过的看了想玩，一批又菜又爱玩的窝囊人，总算是找到真正的"快乐"老家了。
咳咳，"什么窝囊啊？我这叫淡人治愈之旅。"
窝囊旅游三件套，情绪价值给到爆？
极限运动爱好者李哥表示，极限运动，曾经是一种激发他对于"生"之向往的运动。
"一到夏天，蹦极、漂流、飞拉达，我都安排得明明白白。
蹦极那一下，风是往脸上刮的，心是往嗓子眼里跳的，落地一刻会觉得自己重获新生，顿悟人生不值得却又必须继续。
漂流更离谱，翻十次船，丢三双鞋 …… 但下次还去。那一瞬间的失控，真比我平时在工位上端着强太多了。
就像生活突然拎起你，猛地摇两下，说：醒醒，你还活着！
那时候觉得自己可真行，命也贼硬。"
刺激是真刺激，就是有点过于刺激。
后来人到中年，胳膊腿儿都不如从前、极限运动不敢尝试了。
直到最近，窝囊版漂流来了，李哥定睛一看，发现自己的青春居然以其他方式回来了。
这是一套完全不同的享受体系：
曾经的漂流是图"爽"的，现在的漂流是图"活"的。
窝囊漂流，比在家还自由。
穿上救生衣，戴好头盔、眼镜、耳塞、头盔、护膝，你就成了奇幻漂流的少年派。
〓 图源：小红书用户 @鹿团子
全程水深不超过 1 米，没有激流勇进的尖叫失声，只有放松解压的微微刺激；
旅行的意义不再局限于"到此一游"，耳边潺潺水声，头顶蓝天白云，泉水透亮冰凉。
置身绿意山水间，滤镜都不用加，随手一拍就能获得一张人在画中游"的高质量人生照片。
便宜一点的，单人票价不过百。
服务好的景区里，有安全员，有提供冲洗间的更衣室，漂后还有热乎姜茶饮。
什么极限运动？简直是户外健身房啊！
"怎么说呢，和之前的比起来，发现之前的漂流，还是太粗放了一点。"
这种以悦己为出发点的体验消费，足够支撑打工人一个礼拜。
温馨提示一句，有经验的爱玩患者，也应该注意安全，在教练的指导下下水。
如果说，传统蹦极是肾上腺素的飙升，那么，新式蹦极就是荷尔蒙的低语。
百八十米的传统蹦极太高，那么二三十米的本土化蹦极就不会太矮。
玩过的人都知道，即使缩短了距离，也依然有点恐惧：
戴防护绳其实没啥感觉，可一旦站上高台走到边缘就完全不同了。
"视角几乎是 90 度直直往下看，瞬间腿就软了，全身上下的细胞都在抗议，整个人不受控制地往后退 …… "
于是，多少人在跳与不跳之间，选择了来回跺脚；
在正跳与背跳之间，干脆一屁股坐下；
可能因为知道你我本是窝囊人，所以工作人员都非常耐心。
即使你在 30 米的跳台磨叽 15 分钟，来来回 回跳不下去，也有安全员鼓励你：
"是个人都会害怕，但你要相信自己是来挑战的，平视前方别往下看，我后面拉着你呢。
不要害怕，相信自己，准备 321... "
当你一跃而下，跳落瞬间，还是能感受到短暂的失重，这感觉说不上是重生，但绝对算得上是冒了点险。
跳下去，只是短暂失控一下，立刻就没了。
大概知道窝囊人的受刺激的尺度在哪里，你能肾上腺素飙升一下，但小刺激一下下就够了。
很快绳子就绷紧了，三四米后，它会以 1 米 / 秒的速度一点点慢放。
这之后，就是拍照时间。
传统的蹦极人在意却做不到的表情管理，在本土蹦极上美美实现了。
下降速度变慢了，摆 pose 的时间变多了。
还有很有经验的摄影师口头指示："双手打直比个耶，朝着镜头飞个吻 …… "
什么废片，什么烂片，统统不存在的，聪明人都能得到属于自己的 MVP 结算画面
〓 图片来源 @长沙石燕湖景区
青山绿水间高台矗立，四处空旷时迎面吹来森然的风。
全程不过十来米，失重也有了，风景也看了，拍照也拍了。
该体验的都体验到了，落地稳稳当当，能拍的照片凑得够 9 图能出片，甚至一场游戏结束，你还能拿到"勇敢者"证书 ……
虽然除了自己和教练，没人知道你是怎么下去的。
用最小的刺激成本，打发最多的内耗焦虑，迎来最大一波的愉悦满足——
这是你在钢铁森林里做牛马时候，感受不到的快乐。
把冒险强度调节在可承受阈值以内，你就可以放心在危险边缘反复试探。
既保留刺激元素，又能降低身体负担。轻则治愈减压，重则心跳加速，这是脆皮人的平替，惜命者的福音。
事已至此，李哥明白了：
窝囊式旅游，已经成了中年人退行性人生的降落伞。
"你年轻的时候总以为自己能继续造、继续狂，直到有一天当你换桶水都能扭到腰时，才会陷入一种自我怀疑中。"
这种窝囊式极限运动，又有点像某种意义上的遮羞布。
"我可以继续玩窝囊版、拍照片、和别人吹嘘，仿佛自己还在高峰期，获得一些快乐。
但自己也知道，欲买桂花同载酒，我不再是以前的小伙了。"
能让人悟到这份儿上，只能说窝囊游的含金量，还在上升。
"需要被刺激一下 但别真刺激到我"
不知道你有没有发现，现在的淡人越来越多了。
单说旅游，这几年，人们已经迅速完成了"从特种兵旅游到躺平式旅游再到窝囊式旅游"的三级进化：
2023 年，还有一半打工人沉迷于诸如" 1 小时玩转一座城""五天爬五岳""暴走 80000 步游杭州"式的极限挑战。
超级省时省钱，唯一的缺点就是累。
2024 年，全漂流圈的狠人，打卡过不要命的贵漂之后，在很长一段时间内都选择了躺平。
因为，"刺激是刺激，就是有点伤。"
到了 2025 年，还是同一批年轻人，无意转向窝囊版的蹦极之后，找到了坚固刺激与舒适的微妙平衡。
只能说，长江后浪推前浪，年轻人的精神状态更新换代起来也快了。
前几年大家还能一起高强度娱乐，现在大家讲究一个"克制一下快乐加倍"了。
内卷到极致的世界，年轻人纷纷争先做淡人。
正所谓窝囊一时爽，一直窝囊一直爽。
毕竟我等窝囊人要的并不多，只不过想要"那种微微失控，但又不想完全失控的掌控感"而已。
对老 k 这种人来说，虽然他没有轰轰烈烈疯狂爱过极限运动，但觉得窝囊式旅行，尺寸刚刚好。
"为什么人非得极限挑战呢？活在舒适圈不好吗？"
如果不是假期不够，我一定去桂林漂上个十天半个月。
躺在那里手机关机，什么都不用想，你头顶是碧蓝的天空，脚下是湖水。
你的世界里没有工作，没有房贷，没有甲方，你就是一片会呼吸的叶子，没有任何压力。
我不需要刺激，我平常的生活已经很刺激了，我也不需要拉满肾上腺素，平常上个班我早就心力交瘁了。
休假对我来说只有一个意义，就是放松。
什么窝囊不窝囊的，乐和乐和得了呗？"
它是低能量人的充电方式，高能量的人省电妙招，更是当代年轻人既渴望突破舒适区，又追求风险可控的一种精神自信宣言：
"勇敢不是千篇一律的冲锋，歇斯底里的呐喊，而是找到自己的节奏，尊重身体的感受。
人一定要变得强大，但也可以不要强撑"。
毕竟，适合自己的，就是最快乐的。
安全小贴士
虽然我们主打一个"窝囊"，但安全不能含糊。
蹦也好，漂也好，电梯直达也好，请务必配合景区指引、戴好护具、防晒避暑，别让快乐旅程变"惊魂一跳"。
躺平可以，安全第一。
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